休斯顿——一年之前，弗雷德·范弗利特遭遇了一次严重的伤病，而今天，他不仅成功进行了手术修复自己的膝盖，还获得了重新审视生活的机会。在NBA新赛季即将来临之际，这位休斯顿火箭的控球后卫发现自己对那些曾被视作理所当然的日常小事充满了新的感激。他甚至开玩笑说，如今参加媒体日都让他觉得兴奋不已。范弗利特在这个月坦言：“我重新审视了我们所做的一切，以及这份被称为工作的事业，更包括我的整个生活，我感到非常感激，也十分期待重归赛场。” 火箭队在阵容上也进行了补强，除了保留了上赛季七名重要轮换球员，包括得分能力突出的凯文·杜兰特、阿尔佩伦·申京和阿门·汤普森，球队还在休赛期引进了马库斯·斯玛特和博格丹·博格达诺维奇。然而，火箭最为关键的加强，恐怕是范弗利特与替补中锋史蒂文·亚当斯的回归。

范弗利特在去年九月的季前训练中撕裂了右膝前交叉韧带和半月板，从此缺席了整个2025-26赛季。相比之下，亚当斯的伤情也不容小觑，他在一场比赛中因左脚踝三级扭伤而不得不进行赛季报销手术。经过数月的恢复和康复，范弗利特和亚当斯预计将在十月火箭开启2026-27赛季时踏上赛场。

火箭的首席运动训练师杰森·拜尔斯对《今日美国体育》表示，范弗利特和亚当斯在康复期间所付出的努力与他们在比赛中的态度一脉相承。“他们的态度非常积极，有着强烈的竞争意识和一致性。明显可以看出，他们渴望重返球场。有的球员可能需要更长的恢复期，但他们拥有坚定的意志，努力让自己达到现在这个状态。”拜尔斯强调，这两位球员不仅独具才华，而且也是球队的重要领袖，时刻关心着球队表现，不愿辜负队友们的期待。 qm球盟会

每当有球员养伤恢复，拜尔斯和火箭的医疗团队都会与球员的私人团队共同制定详细的康复计划。这个流程涵盖从疼痛管理到恢复活动范围，再到增强力量的多个阶段，最终目标就是让他们尽快重返赛场。受伤后的最初几个月，范弗利特几乎每日都在火箭的训练设施进行康复训练。与此同时，亚当斯在NBA赛季期间则在休斯顿与球队的医疗团队密切合作，同时还在华盛顿特区接受来自私人的理疗师的治疗。

受伤的球员往往感到孤独与无助，拜尔斯表示，火箭努力帮助亚当斯与范弗利特这两位重要的更衣室领导者保持与球队的紧密联系。“我很希望他们能被团队所包围，感受到集体的支持。”拜尔斯解释，“当然，在某些情况下，他们需要独自与我相处一段时间，暂时离开球队，但总体上来说，我们是一个整体，希望大家都能彼此陪伴，尤其是这两位，年轻球员能够从中学到很多，对他们自己也有积极帮助，让他们感受到团队的温暖。”

将“今天多了一点背屈”视为胜利是范弗利特的康复过程中非常特别的经历，毕竟这也是他第一次面对长时间的伤病恢复，而这条路并非平坦。拜尔斯提到，前交叉韧带的康复已经从单纯的按时间推移转变为按表现来评估，这意味着并没有明确的复出日期。在篮球的世界中，受伤的膝盖必须尽量恢复到与健康腿部相符的力量。“前交叉韧带恢复过程中，最艰难的部分就是漫长的时间，”拜尔斯坦言，“心理上的挑战可想而知，连续十二个月全力以赴，巨大的心理压力让人倍感疲惫。”为了维持范弗利特的专注，拜尔斯常常在训练中播放动感的音乐，更时常调换室内外的训练场地，还特意请教练设定有趣的投篮游戏。有时，他们还尝试用橄榄球进行投篮训练，只要能保持轻松愉悦的氛围，就没有什么过于严肃的规定。 qm球盟会

亚当斯的康复过程则显得更加复杂，脚踝伤病不仅会影响他的下肢，还牵连至膝盖、髋关节以及下背部。亚当斯表示，在这一过程中，心态的调整至关重要。“你必须重新定义什么算作胜利，”亚当斯分享道，“打篮球时，我们关注个人表现；但在康复阶段，胜利的标志着‘今天这个动作做得更流畅了吗？我的脚趾能否活动得更自如？’这种看似琐碎却至关重要的事情。但必须把这些当作胜利的标杆，因为很容易陷入自怜当中。”这种心态，亚当斯提到，几年前他就已经意识到了。那时候，因右膝前交叉韧带受伤缺席了整个2023-24赛季的他，在经历了21个月未能在NBA赛场上出战后，终于能够在2024年10月迎接火箭首秀。而此次从脚踝的恢复中，他得以更加从容地面对挑战，也以独特的方式为范弗利特送上支持和鼓励。

“我爱的方式是发些搞笑的短片或表情包，”亚当斯笑着回忆，“所以我发给他一些无厘头的东西，但都是出于关心。”

在2026年季后赛第一轮，火箭队被洛杉矶湖人淘汰，那时范弗利特、亚当斯和因伤缺阵的凯文·杜兰特只能在场边观看。火箭希望通过核心球员的回归，重塑球队的完整性。上赛季，这些关键球员的缺阵让年轻球员在压力下开发新技能，承担更多责任，火箭的总经理拉斐尔·斯通将之视为帮助球队未来发展的“光明”。面对即将回归的球员，这对于球队的整体实力以及年轻球员的成长，都是一次强有力的催化剂。 qm球盟会